×
× Close

Potatoes USA tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

Xin lưu ý: Bạn đã nhấp vào liên kết đến trang web của bên thứ ba và sắp rời khỏi trang web của Potatoes USA. Liên kết bên ngoài không được chứng thực của Potatoes USA đối với trang web của bên thứ ba hoặc công ty hoặc tổ chức sở hữu và Potatoes USA không chịu trách nhiệm về tính chính xác hoặc nội dung của trang web được liên kết.

Nhấp vào ‘OK’ để tiếp tục hoặc ‘Cancel’ để quay lại trang
potatogoodness-vietnam.com.

OK Cancel

Salad Khoai Tây Cá Ngừ

Chia sẻ

In công thức
Loại Khoai Tây : Khoai tây đỏ
Phong Cách Ẩm Thực : Mediterranean
Phương Pháp Chế Biến Khoai Tây: Luộc

Loại món ăn

salad

Thời gian chuẩn bị

20 Phút

Thời Gian Nấu

10 Phút

Phần Ăn

Phần ăn: 4

Nguyên Liệu

  • 8 củ khoai tây đỏ của Mỹ (khoảng 450g), cỡ nhỏ, kích cỡ đều nhau
  • 1 hộp (khoảng 170g) cá ngừ trắng ngâm nước, để ráo nước
  • 12 cọng măng tây luộc
  • 8 củ cải (radishes)
  • 1/2 chén ô liu kalamata bỏ hạt
  • 2 thìa canh hành tím băm
  • 3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
  • 2 muỗng canh mùi tây tươi cắt nhỏ
  • 4 thìa cà phê dầu ô liu
  • Muối và tiêu

Phương Pháp Chế Biến

– Khoai tây để vỏ, cắt thành khối vuông và cho vào nồi lớn; đổ nước vừa đủ ngập. Nấu với lửa cao cho sôi trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi khoai tây mềm, sau đó để ráo.
– Xếp khoai tây lên đĩa cùng với cá ngừ, măng tây, củ cải, ô liu và hành tím.
– Trong tô nhỏ, trộn giấm, mùi tây và dầu; rưới lên salad. Nêm với muối và tiêu.

Nhập tên của bạn. Tên sẽ được hiển thị khi đánh giá của bạn được đăng.

Nhập email của bạn. Email sẽ không hiển thị khi đánh giá của bạn được đăng.

Đánh giá công thức này theo thang điểm từ 1 đến 5.

Nếu bạn thực sự đã nấu món này, vui lòng đánh dấu vào ô.

Đánh giá đầu tiên.

Thành Phần Dinh Dưỡng Trên Mỗi Khẩu Phần Ăn

Calories

216

Fat

8g

Sodium

451mg

Cholesterol

13mg

Vitamin C

24mg

Carbohydrates

3g

Fiber

3g

Protein

14g

Potassium

640mg

Công thức món ăn hàng tuần

Hàng tuần, bạn sẽ nhận được công thức món ăn với khoai tây. Bạn luôn có những ý tưởng mới, món ăn ngon để mang lại sự ngạc nhiên và yêu thích cho gia đình và bạn bè.

ĐĂNG KÝ