×
× Close

Potatoes USA tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

Xin lưu ý: Bạn đã nhấp vào liên kết đến trang web của bên thứ ba và sắp rời khỏi trang web của Potatoes USA. Liên kết bên ngoài không được chứng thực của Potatoes USA đối với trang web của bên thứ ba hoặc công ty hoặc tổ chức sở hữu và Potatoes USA không chịu trách nhiệm về tính chính xác hoặc nội dung của trang web được liên kết.

Nhấp vào ‘OK’ để tiếp tục hoặc ‘Cancel’ để quay lại trang
potatogoodness-vietnam.com.

OK Cancel

Khoai Tây Chiên với Gà xốt Teriyaki

Chia sẻ

In công thức
Loại Khoai Tây : Khoai tây đông lạnh
Phương Pháp Chế Biến Khoai Tây: NướngChiên

Loại món ăn

khai vịmón chính

Thời gian chuẩn bị

30 Phút

Thời Gian Nấu

30 Phút

Nguyên Liệu

+

Đùi gà

  • 1.3-1.4 kg đùi gà còn xương (Có thể thay thế bằng gà không xương, không da)
  • 1 muỗng muối Kosher
  • 2 muỗng tiêu sọ xay
+

Rau củ xào

  • 1 muỗng dầu đậu phộng (có thể thay thế bằng dầu thực vật hoặc dầu cải)
  • 450g bông cải xanh
  • 450g cà rốt, cắt thành hình bán nguyệt
+

Khoai tây Mỹ đông lạnh dạng múi cau

  • Dầu thực vật, lượng đủ để chiên
  • 1 kg khoai tây Mỹ đông lạnh dạng múi cau
  • 1 muỗng muối biển
+

Trang trí

  • 1 chén (khoảng 240 ml) xốt Teriyaki
  • 1 muỗng mè trắng
  • 4g hành lá cắt nhuyễn

Phương Pháp Chế Biến

1. Làm nóng lò ở nhiệt độ 425°F (218°C), tách lấy xương ra khỏi đùi gà nhưng vẫn giữ lại da. Rắc ít muối và tiêu trắng bên trong đùi gà, nơi vừa lóc bỏ xương. Cuốn đùi gà thành hình trụ nhỏ, để mặt da phía trên, đặt vào một khay nướng phủ bằng miếng silicone (silpat) hoặc lá nhôm. Nướng gà trong lò khoảng 25 phút hoặc cho đến khi da giòn và nhiệt độ lõi của gà đạt 165°F (khoảng 74°C). Sau đó, lấy gà ra khỏi lò và để khoảng 5-7 phút trước khi thái lát.
2. Dùng một nồi lớn đun sôi lượng nước vừa đủ để luộc bông cải xanh và cà rốt. Khi nước đã sôi hoàn toàn, cho cà rốt vào luộc trong 5 phút. Sau đó, thêm bông cải và luộc tiếp 1-2 phút nữa. Sau khi luộc xong, vớt rau ra khỏi nước sôi và ngay lập tức bỏ vào nước lạnh có nước đá, để rau không bị mềm thêm. Để rau ráo nước kỹ và để riêng cho đến khi sẵn sàng xào.
3. Để xào rau, làm nóng dầu mè trong một chảo hoặc xửng lớn với lửa lớn. Cho rau củ đã luộc vào và đảo đều trong 2-3 phút.
4. Hâm nóng xốt Teriyaki và giữ nóng.
5. Để chiên khoai tây, làm nóng dầu ở nhiệt độ 375°F (190°C), chiên khoai trong khoảng 4-6 phút hoặc cho đến khi khoai vàng và giòn. Để ráo dầu và cho khoai vào một bát lớn. Rắc một ít muối lên và trộn đều. Sau đó xếp khoai ra một đĩa lớn.
6. Cho rau củ xào lên trên khoai tây, sau đó đến thịt gà đã cắt lát. Rưới xốt Teriyaki lên gà và rau củ, trang trí với hành lá và hạt mè. Thưởng thức!

Nhập tên của bạn. Tên sẽ được hiển thị khi đánh giá của bạn được đăng.

Nhập email của bạn. Email sẽ không hiển thị khi đánh giá của bạn được đăng.

Đánh giá công thức này theo thang điểm từ 1 đến 5.

Nếu bạn thực sự đã nấu món này, vui lòng đánh dấu vào ô.

Đánh giá đầu tiên.

Thành Phần Dinh Dưỡng Trên Mỗi Khẩu Phần Ăn

Calories

360

Fat

13g

Sodium

2580mg

Cholesterol

145mg

Vitamin C

41mg

Carbohydrates

31g

Fiber

2g

Protein

33g

Potassium

937mg

Sugar

6g

Công thức món ăn hàng tuần

Hàng tuần, bạn sẽ nhận được công thức món ăn với khoai tây. Bạn luôn có những ý tưởng mới, món ăn ngon để mang lại sự ngạc nhiên và yêu thích cho gia đình và bạn bè.

ĐĂNG KÝ